Sente-se cansado o tempo todo? Esta pode ser a causa

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Milhões de pessoas consultam o médico assistente por problemas causados pela insuficiente ingestão de água, aponta um estudo do Natural Hydration Council, no Reino Unido, escreve o Daily Mail. O cansaço constante é uma das consequências mais frequentes.

Dizem os responsáveis pelo estudo que é “surpreendentemente comum” as pessoas irem ao médico sem perceberem que estão desidratadas. Uma análise feita a 300 consultas de medicina geral mostra que um em cinco doentes vão ao médico com sintomas como cansaço geral porque não bebem água suficiente e desconhecem a quantidade ideal de água a beber.

“Muitos dos meus doentes não bebem liquidos suficientes todos os dias e acham que apenas estão desidratados se sentirem sede”, relata um dos médicos envolvidos no estudo. Além do vansaço geral, os sintomas de falta de água incluem dores de cabeça e falta de concentração.

As autoridades de saúde recomendam que as mulheres bebam 1.6 litros de água por dia (equivalente a oito copos de água) e os homens 2 litros (10 copos).

Notícias de Sines com Sol

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